www YKHOANET

Y HỌC PHỔ THNG

Cấp cứu

Sức khỏe trẻ em

Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

Cao huyết p

Bệnh thường gặp

Khớp

Huyết học

Tai mũi họng

Tm thần

Răng hm mặt

Bệnh mắt

Php y

Thẩm mỹ

Kỹ thuật y khoa

Da liễu

Hỏi đp sức khỏe

 

 

CHUYN ĐỀ GIỚI TNH

Nghin cứu tnh dục học

Thắc mắc biết hỏi ai

Giới tnh

Sch gio dục giới tnh

Sức khỏe tnh dục

Tr chuyện về tnh dục

HIV/AIDS

Bệnh của cơ quan sinh dục

 

SCH THAM KHẢO

260 bệnh tật trẻ em

Bc sĩ vui tnh

Dinh dưỡng v an ton thực phẩm

Giấc ngủ trẻ em

Sức khỏe phụ nữGiải phẫu thẩm mỹ

 

 

Phng bệnh cho người cao tuổi lc giao ma

Ở người gi, hệ miễn dịch đ suy giảm.

Khi thời tiết giao ma, cơ thể người cao tuổi dễ bị nhiễm bệnh do hệ miễn dịch đ suy giảm. Việc dng thuốc c thể gy nhiều tc dụng phụ; v vậy, cch tốt nhất để bảo vệ sức khỏe lc ny l phng bệnh v p dụng cc biện php điều trị khng dng thuốc.

Cc biện php phng bệnh bao gồm tăng cường cơ chế miễn dịch bằng chất chống oxy ha, chẳng hạn dng thuốc bổ sung dinh dưỡng với thnh phần Beta caroten, vitamin C, vitamin E, slnium, kẽm. Tăng cường rau quả chứa nhiều vitamin C thin nhin như cam, chanh, bưởi, c chua, qut, su ho, x lch, gi đậu... nhằm lm tăng sức đề khng của cơ thể, chống lại tnh trạng dễ bị cc virus (nhất l nhm Rhinovirus) v vi khuẩn xm nhập, gy cảm v cc bệnh nhiễm trng đường h hấp.

Người cao tuổi cần trnh để cơ thể bị lạnh đột ngột bằng cch giữ ấm khi thời tiết chuyển lạnh, lau kh v lm ấm cơ thể khi bị mắc mưa, ăn cc thực phẩm giu năng lượng khi trời trở lạnh để duy tr cn bằng thn nhiệt. Một điều cần thiết khc l giữ giấc ngủ yn trong đm v việc thường xuyn mất ngủ (thường gặp ở người cao tuổi) sẽ lm giảm khả năng đề khng của cơ thể. C thể đi bộ thong thả 20-30 pht lc chiều tối, tắm nước ấm để tạo thư gin khi đi ngủ, uống một ly sữa ấm trước lc ln giường để khỏi hạ đường huyết trong đm, gy rối loạn giấc ngủ. Nn ăn nhiều khoai, củ, b, bầu, mướp, khổ qua, mồng tơi, bồ ngt, rau muống, x lch. Những thực phẩm ny gip cơ thể hấp thu tryptophan, một amino acid c lợi cho giấc ngủ. Ngược lại, ăn nhiều thịt, c c nhiều tyrosin sẽ gy hưng phấn dẫn đến kh ngủ...

Cc biện php giải cảm khng dng thuốc

- Gừng: Chứa tinh dầu diệt nấm, diệt khuẩn, hiệu quả với cc chứng vim nhiễm đường h hấp, vim họng nn thường được dng để trừ cảm lạnh dưới dạng tr gừng nng, cho gừng. Mứt gừng, gừng muối c tc dụng n dương (lm ấm), tn hn (chống lạnh), tiu đm. Gừng thường được nấu canh ăn giải cảm với hnh 15 g, gừng tươi 6 g, l ta t 6 g hoặc gừng tươi 10 g xắt lt, cải bẹ xanh 500 g xắt đoạn. Nấu với nước, sắc 4 chn thnh 2 chn, thm muối vừa miệng, uống lm hai lần. Cũng c thể lấy giấm 500 ml, gừng tươi v tỏi lớn mỗi thứ 100 g rửa sạch, xắt lt ngm trong giấm, đậy kn trong 30 ngy. Khi bị cảm dng thức ăn km với 2 muỗng c ph 10 ml giấm ngm gừng tỏi.

- Tỏi: Chất khng sinh Allicin trong tỏi c tnh khng khuẩn, trị cc bệnh nhiễm trng, lại c tnh tiu đm nn được dng để trị cc bệnh đường h hấp thường gặp khi bị cảm như vim họng, vim phế quản. Canh hnh, tỏi, gừng ăn nng gip tot mồ hi, giải cảm.

- Hnh: Lm lợi ngũ tạng, gip tăng cường hệ miễn dịch chống lại sự xm nhập của vi khuẩn đường h hấp, tham gia qu trnh thnh lập testosteron v gip ăn ngon. Ring hnh ty chứa cc men tiu ha chất đường v lượng vitamin C lớn (đp ứng được 20% nhu cầu mỗi ngy) cng một lượng canxi đng kể. V thế, hnh thường được dng phối hợp để giải cảm.

- L xng: Nguyn liệu thường dng l l hương nhu ta, chanh, bưởi, sả, kinh giới, ta t, gừng, l lốt... Cc loại l trn thường chứa tinh dầu c cc hoạt chất như Eugenol, limonen, phellandren..., gip st trng đường h hấp khi bốc hơi do đun nng. Cho cc l vo nồi, đổ nước ngập, đậy kn, đun si. Sau đ mang ra, trm chăn kn, mở nắp nồi từ từ cho hơi nước chứa tinh dầu bốc ln, ht thở thật su v chậm để st trng đường h hấp v gip mồ hi tot ra. Tuy nhin, những người tổng trạng yếu hoặc qu ốm, bị mất nước nhiều th khng nn xng.

Thận trọng khi dng thuốc

Trn thị trường c rất nhiều thuốc trị cảm, trị ho v thuốc phối hợp trị cảm ho. Tất cả đều l những thuốc thng thường nhưng nếu khng hiểu r tc dụng phụ th vẫn c thể gy hại, nhất l với cơ địa đặc biệt của người cao tuổi (thường cao huyết p, đau dạ dy...).

Với thuốc cảm chứa Chlorphniramine, khng nn dng liều cao, ko di trn hai tuần v c thể gy ra nhịp tim nhanh, tim co bp mạnh, huyết p tăng. Khng dng cho những người bị bệnh nặng ở gan, thận, cao huyết p, tăng nhn p, b tiểu tiện, bệnh tim bẩm sinh v thuốc lm giảm hiệu lực dược phẩm trị cao huyết p, tăng hiệu lực thuốc t m, nguy hiểm khi uống chung với thuốc khng vim giảm đau khng steroid như aspirin, diclofenac, indomethacin...

Thuốc ho, long đờm lm giảm ho mạnh, gy ức chế trung tm h hấp, ngăn cản phản xạ ho. Những thuốc giảm ho mạnh c hm lượng codein 25 mg/vin khng nn dng cho người bị suy h hấp, hen suyễn. Thuốc giảm ho chứa dextromethorphan khi dng cho người suy gan v cao tuổi cần giảm 50% liều lượng dng lần đầu để xem xt khả năng dung nạp. Nhm thuốc giảm đau thng thường chứa aspirin khng dng được cho người bị lot dạ dy, t trng v cc bệnh xuất huyết.

Người cao tuổi cũng cần thận trọng với cc nhm thuốc cảm kết hợp với thuốc khng vim giảm đau khng chứa nội tiết tố steroid như ibuprofenmlurbiprofen, ketoprofen, piroxicam, phenylbutazone, diclofenac... Đa số chng khng dng cho người c nghi ngờ hoặc đ vim lot t trng, hen suyễn, hay bị chảy mu, suy chức năng gan thận, cao huyết p hoặc suy tim. Đy l những thuốc c cng dụng trị đau nhức thấp khớp nhưng kh dung nạp với người cao tuổi, c nhiều chống chỉ định v tương kỵ với nhiều loại thuốc.

(Theo Si Gn Giải Phng)


Phnh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Ma xun, người cao tuổi cần đề phng vim phổi 
Dng khng sinh ở người cao tuổi
Lời khuyn ăn uống hợp l cho người cao tuổi
Sụp mi mắt ở người gi
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Cc b quyết để c tuổi gi khỏe mạnh
Bt đoạn cẩm - bi kh cng gip tăng tuổi thọ
ĐỂ BIẾN LỜI CHC THỌ CC CỤ GI THNH HIỆN THỰC
V SAO CON NGƯỜI KHNG BT TỬ?
Cch giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Những bệnh l cần lưu ở nam giới ngoại tứ tuần
LM SAO SỐNG LU KHỎE MẠNH
NHỮNG BỆNH... V DUYN!
THỰC DƯỠNG CHO TUỔI GI
CHẪN ĐON ĐIẾC
KHI NGƯỜI CAO TUỒI...
ĐIẾC Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CHẨN ĐON ĐIẾC
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LONG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
TNH DỤC V RỐI LOẠN TNH DỤC TUỔI GI
SỐT KO DI Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TAI BIẾN MẠCH MU NO
TẠI SAO NGƯỜI C TUỔI HAY NG
PHNG NGỪA HẠ HUYẾT P KHI ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TIỂU RA MU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CỤ GI NN ĂN UỐNG THẾ NO ĐỂ GIỚI HẠN CAO HUYẾT P?
New Page 1
THIẾU MU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
RỐI LOẠN GIẦC NGỦ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
V SAO NGƯỜI CAO TUỔI BỊ GIẢM TR NHỚ?
CHNG MẶT Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TO BN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI V BỆNH UNG THƯ
DANH Y V TUỔI THỌ
THIẾU VITAMIN V CHT KHONG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI NN ĂN UỐNG THẾ NO?
MY CY HOA CẦN CHO SỨC KHỎE NGƯỜI GI
CỤ B DN TỘC Đ 105 TUỔI
THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
BỆNH DO TỰ KHNG THỂ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐIỀU TRỊ ĐAU THẰT LƯNG TẠI NH
NHỮNG PHT HIỆN MỚI VỀ Y HỌC ĐỂ TĂNG TUỔI THỌ
PHNG NGỪA ĐAU THẰT LƯNG
C B QUYẾT NO ĐỂ SỐNG LU?
B QUYẾT NO ĐỂ SỐNG LU?
MỘT PHN TỬ NỘI TIẾT TỐ MANG LẠI HY VỌNG CHO NGƯỜI GI
SỨC KHỎE TỐT - TUỔI THỌ CAO
K MỘT ĐƠN THUỐC CHO BỆNH NHN CAO TUỔI
BIẾN ĐỒI CỦA HỆ THẦN KINH Ở TUỔI GI
ĐẶC ĐIỂM PHỔI NGƯỜI GI V CCH PHNG CHỐNG BỆNH
CAO HUYẾT P V SINH HOẠT TNH DỤC
BỆNH DA Ở NGƯỜI GI
C THỂ GIỮ MI TUỔI XUN CỦA PHỤ NỮ?
BC HỒ GIỮ GN SỨC KHỎE
Nhu cầu chất đạm với người c tuổi
NHU CẦU ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI C TUỔI
NGƯỜI GI VỚI CHỨNG BỆNH TRẦM CẢM
BI TẬP DƯỠNG SINH
B QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỦA TRƯỜNG GIANG ĐẠI HIỆP
NGƯỜI C TUỔI DNG THUỐC NHƯ THẾ NO?
MẮT V TUỔI CAO NIN - HIỆN TƯỢNG "RUỒI BAY"
NHN MỘT TRƯỜNG HỢP "TRẺ MI KHNG GI"!
ĐIỀU TRỊ THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI C TUỔI
TM HIỂU VỀ MẮT V NGƯỜI C TUỔI
NHỮNG BỆNH GY M LA CHO NGƯỜI GI
TỪ CI TRƯỜNG THỌ ĐI VO CI TRƯỜNG SINH
ĐIỀU TRỊ THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI C TUỔI
NGƯỜI ĐI BỘ CẦN BIẾT
CC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Động kinh ở người lớn tuổi, những điều cần biết
BỆNH GIẢ VIM ĐA KHỚP GỐC CHI V BỆNH HORTON
TR NHỚ CỦA NGƯỜI LỚN TUỔI
Ma xun, người cao tuổi cần đề phng vim phổi 
CC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Dng khng sinh ở người cao tuổi
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Phnh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Cc b quyết để c tuổi gi khỏe mạnh
Sụp mi mắt ở người gi
Bt đoạn cẩm - bi kh cng gip tăng tuổi thọ
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Những bệnh l cần lưu ở nam giới ngoại tứ tuần
Lời khuyn ăn uống hợp l cho người cao tuổi
Phng tai biến mạch mu no ở người cao huyết p
Cch giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Điều trị tăng huyết p ở người cao tuổi
Tc dụng phụ của thuốc nặng hơn ở người cao tuổi
5 mn sinh tố gip phng trị cao huyết p
Mt tiểu thường xuyn ở người cao tuổi
Phng bệnh cho người cao tuổi lc giao ma
Giảm đau cho người gi khng chỉ dựa vo thuốc
Chứng trầm cảm ở người cao tuổi
B quyết sống lu
Bi kh cng 'Hạc trắng gọi mặt trời'
Thuốc chống động kinh ngăn tuổi gi đến sớm
10 điều người cao tuổi cần trnh
Pht hiện sớm chứng sa st tr tuệ ở người gi
Gai cột sống ở người cao tuổi
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngy của người cao tuổi
7 yếu tố lm suy giảm tuổi thọ
NGƯỜI CAO TUỔI TỰ ĐO HUYẾT P TẠI NH
Tai nạn ở người gi - BS Trần Trinh Thuần
NGƯỜI CAO TUỔI TẬP I BỘ
Bệnh vim kết mạc ma xun
Tai nạn trong nh - xử l nhanh - Qu Phương
Cc thực phẩm m người cao tuổi nn dng
ĐẠO DẪN, MỘT PHƯƠNG PHP DƯỠNG SINH TRƯỜNG THỌ
NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT P NN ĂN G
Một b cụ gần 80 tuổi c hiện tượng trẻ lại
LM THẾ NO Ể NGƯỜI CAO TUỔI C GIẤC NGỦ TỐT
Người cao tuổi cần phng trnh
TỰ ẮP THUỐC LM GIẢM HUYẾT P Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TRĂM NĂM TRONG CI NGƯỜI TA
Tập luyện ở người c tuổi
Dinh dưỡng hợp l ở người cao tuổi
GY XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Caffeine gip người gi tăng tr nhớ
Xử tr khi trẻ bị rắn độc cắn
Cụ b nhịn ăn ko di để chữa bệnh
Uống tr gip cải thiện tr nhớ
Tuổi mn kinh
Nhu cầu ăn uống của phụ nữ trn 60 tuổi
Khuyến co mới về chế độ dinh dưỡng cho người c tuổi
Gần 50% phụ nữ c tuổi bị gin xương m khng biết
Bệnh thoi ha hong điểm ở người gi
NIỀM LẠC QUAN, TIN YU VO CUỘC SỐNG Đ GIP NHIỀU BỆNH NHN CHIẾN THẰNG BỆNH TẬT
Phụ nữ 50 tuổi c nguy cơ bị bệnh mạch vnh cao
Vitamin v bệnh tim mạch
CƠN THIẾU MU NO CỤC BỘ THONG QUA
Tuổi hồi xun
Pht hiện nguyn nhn tăng nguy cơ bệnh tim ở người cao tuổi
Thiếu mu no cục bộ ở người cao tuổi
Sống lu trăm tuổi sẽ l chuyện bnh thường trong tương lai

YKHOANET

 

BS PHAN XUN TRUNG

"Lng tử giữa thương trường"


 WHO definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.


Hệ thống phần mềm quản l bệnh viện
YKHOA.NET

 

 

Website YKHOANET.COM khai trương ngy 24/12/2000 - Năm thứ Tư.

Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com v www.ykhoa.net 

Web Master: Dr PHAN XUAN TRUNG - phanxuantrung@ykhoa.net

Gởi bi tham gia YKHOANET