www YKHOANET

Y HỌC PHỔ THÔNG

Cấp cứu

Sức khỏe trẻ em

Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

Cao huyết áp

Bệnh thường gặp

Khớp

Huyết học

Tai mũi họng

Tâm thần

Răng hàm mặt

Bệnh mắt

Pháp y

Thẩm mỹ

Kỹ thuật y khoa

Da liễu

Hỏi đáp sức khỏe

 

 

CHUYÊN ĐỀ GIỚI TÍNH

Nghiên cứu t́nh dục học

Thắc mắc biết hỏi ai

Giới tính

Sách giáo dục giới tính

Sức khỏe t́nh dục

Tṛ chuyện về t́nh dục

HIV/AIDS

Bệnh của cơ quan sinh dục

 

SÁCH THAM KHẢO

260 bệnh tật trẻ em

Bác sĩ vui tính

Dinh dưỡng và an toàn thực phẩm

Giấc ngủ trẻ em

Sức khỏe phụ nữGiải phẫu thẩm mỹ

 

 

NHỮNG PHÁT HIỆN MỚI VỀ Y HỌC ĐỂ TĂNG TUỔI THỌ

GS. NGUYỄN KHANG

(Theo Báo Khoa học và Tương lai 3/1999)

V́ sao chúng ta không sống được vĩnh viễn? V́ sao các sinh vật có tuổi thọ khác nhau, nam và nữ cũng khác nhau? V́ sao trong thế kỷ 20, ta đă kéo dài tuổi thọ được 30 năm? Sống tới 120 tuổi vẫn khỏe mạnh, phải chăng đó là điều mong muốn chăng?

Trong cuốn sách "Chương tŕnh sống lâu" xuất bản ngày 26/3/1999, các nhà khoa học Thierry Souccar và Jean Paul Curtay đă cố gắng phát hiện trong các phát minh khoa học gần đây, nguồn gốc của lăo hóa. Sau đây là một số khía cạnh trong giả thuyết của các tác giả trên đă được giới thiệu trên Báo Khoa học và tương lai tháng 3/1999 ở Pháp.

1. Con người phục vụ cho ADN (acid desoxyribo nucleic)

Gien là bất tử v́ truyền giống hệt nhau hàng triệu năm do các loài sinh vật chứa gien. Việc sắp xếp đặc biệt của ADN trong mỗi người, không tồn tại nữa khi con người chết đi. Nhưng từng mảnh tạo nên ADN của người đó không mất đi như vậy. Ta sẽ thấy trong gien của con cháu chúng ta những mảnh nhỏ trong gien của bạn được truyền cho (bản sao chính xác của mảnh đó). Vậy con người chỉ là vật truyền của ADN vĩnh cửu.

Trong quá tŕnh sinh sống, gien bị sai hỏng do môi trường sinh sống (các chất bức xạ, các chất ô nhiễm hóa học v.v...). Con người già đi v́ oxy gây tổn thương mà cơ thể không bảo vệ nổi cấu trúc và các chức năng b́nh thường của tế bào và mô.

Đời sống con người dài hơn nhiều sinh vật khác v́ ta sống trong môi trường ít nguy hiểm hơn. Do đó ta cung cấp nhiều phương tiện hơn cho chức năng bảo vệ, phục hồi và ít phương tiện hơn cho chức năng sinh sản.

Hai người sinh đôi chứng tỏ sự di truyền chỉ cắt nghĩa 25-35% tuổi sống khác nhau. Như vậy, nếu ta khéo điều khiển các yếu tố môi trường, ta có thể kéo dài cuộc sống khỏe mạnh. Ở điều kiện này sống tới 120 tuổi hay hơn nữa (như các cụ già trên thế giới) là có thể. Chẳng phải như vậy mà con người đă kéo dài được tuổi thọ 30 năm trong thế kỷ vừa qua hay sao?

2. Insulin là trung tâm lăo hóa

Insulin chính là hormon chủ yếu chuyển hóa (tức là sử dụng năng lượng của thức ăn); cũng chính insulin có lẽ có vai tṛ tăng tốc độ lăo hóa nếu hormon đó được tạo ra quá nhiều. Năm 1992, Cynthia Kenyon, nhà nghiên cứu trường ĐH Tổng hợp California (San Francisco) làm sai hỏng gien daf-2, đă làm loại gien tṛn Caenorhallitis elegans kéo dài cuộc sống ngay giai đoạn c̣n non trẻ, chứ không phải kéo dài giai đoạn cuối cuộc đời. Ngày 15/8/1997, nhà nghiên cứu Gary Ruvkur ở trường ĐH Y Harvard (Boston, Mỹ) đă công bố một kết quả làm xôn xao dư luận: gien daf-2 ở 8 loài gien tṛn nói trên đă sản xuất ra 1 protein để tạo ra insulin, 1 phân tử tiết ra ở cơ thể con người khi ta ăn vào, để đáp ứng sự gia tăng đường trong máu. Cynthic Kenyon đă giải thích: "Một số hormon kiểm soát cơ chế sử dụng thức ăn và chúng có thể kiểm tra thời gian cuộc sống của con người".

8 Viện quốc gia nghiên cứu lăo hóa ở Baltimore (bang Maryland, Mỹ) các nhà khoa học George Loth và Donald Ingram đề ra mục đích nghiên cứu là "thúc đẩy chương tŕnh sống lâu mà thực tế không làm biến đổi thức ăn". Chuột thực nghiệm được ăn 1 loại glucose giả, chất 2 - desoxyglucose hay 2-DG. Chất này vẫn chuyển vận b́nh thường tới tế bào những chuyển hóa không hoàn toàn. Kết quả cho thấy chế độ ăn có 0,4% đường này làm giảm nhiệt độ có thể 1/2 độ, giảm 30% tỷ lệ insulin và giảm 10% thể trọng; như vậy có thể rút ngắn sự tuần hoàn của 1 số chương tŕnh kết hợp với lăo hóa và đẩy mạnh các chương tŕnh khác kéo dài tuổi thọ.

3. Giảm ăn để sống lâu

Theo các thí nghiệm tuyệt vời của Clive Mc Cay (trường Đại học Cornell bang New York), loài gặm nhấm ăn chế độ giảm calo nhưng tăng vitamin và chất khoáng, đă sống lâu hơn. Các thí nghiệm này đă được nhắc lại hàng trăm lần ở các loài chuột lớn và chuột nhỏ, các loài không xương sống, các loài cá.

Khi các súc vật trên giảm calo tiêu thụ 30-40%, chúng sẽ sống lâu hơn 20-40% so với nhóm chính. Nhà nghiên cứu Bying Pal Yu (trường ĐH Tổng hợp Texas) c̣n cho loài gặm nhấm ăn chế độ giảm calo c̣n khỏe mạnh hơn (giảm các bệnh có u, hoạt động hơn và dai sức hơn). Cũng có một số tác dụng phụ là chậm liền sẹo và kém thích ứng với nhiệt độ lạnh. Liệu kết quả này có thể suy đoán cho người? Người ta đă ứng dụng thí nghiệm này cho khỉ rhesus (giống cơ thể của người hơn) và đạt kết quả đáng khích lệ: súc vật thí nghiệm khỏe mạnh, giảm bớt tỷ lệ nhiều loại bệnh ung thư, bệnh thận và bệnh tim mạch.

4. V́ sao phụ nữ sống lâu hơn nam giới?

Phụ nữ Pháp sống lâu hơn nam giới 6 tuổi vào năm 1935 và nay sống lâu hơn 8 tuổi. Có nhiều lư do: nam giới đảm nhận nhiều công việc nặng nhọc, nguy hiểm (ngoài chiến trường, tai nạn trong giao thông, lao động hay thể thao).

Nhưng ngày càng nhiều nhà nghiên cứu cho rằng phụ nữ sống lâu hơn nam giới v́:

- Ắn ít calo hơn, chịu tác dụng của gốc tự do (gây ung thư) ở mức thấp hơn.

- Do kinh nguyệt, giảm bớt chất sắt có thừa (c̣n nam giới lại càng tăng chất sắt do ăn nhiều thịt và thịt lợn ướp). Sắt kích thích các phản ứng tạo gốc, tăng bệnh tim mạch và ung thư ở mọi lứa tuổi.

- 1 số hormon của nữ giới có tính chất kháng oxy hóa, nghĩa là vô hiệu hóa các gốc tự do.

Các phát hiện mới trên đây của Thierry Souccar và Jean Paul Courtey, dựa trên nhiều nghiên cứu về cơ bản, y học và lăo khoa, cho chúng ta nhiều suy nghĩ để điều chỉnh cuộc sống (tránh bớt nguy cơ của môi trường, điều chỉnh chế độ ăn uống v.v...). Chúng ta hy vọng và chờ đợi những công tŕnh nghiên cứu tương lai về thăm ḍ các thí nghiệm trên súc vật, ứng dụng cho người để có những kết luận vững chắc hơn cho y giới và những người có tuổi.


Ph́nh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Mùa xuân, người cao tuổi cần đề pḥng viêm phổi 
Dùng kháng sinh ở người cao tuổi
Lời khuyên ăn uống hợp lư cho người cao tuổi
Sụp mi mắt ở người già
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
Bát đoạn cẩm - bài khí công giúp tăng tuổi thọ
ĐỂ BIẾN LỜI CHÚC THỌ CÁC CỤ GIÀ THÀNH HIỆN THỰC
V̀ SAO CON NGƯỜI KHÔNG BÂT TỬ?
Cách giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Những bệnh lư cần lưu ư ở nam giới ngoại tứ tuần
LÀM SAO SỐNG LÂU KHỎE MẠNH
NHỮNG BỆNH... VÔ DUYÊN!
THỰC DƯỠNG CHO TUỔI GIÀ
CHẪN ĐOÁN ĐIẾC
KHI NGƯỜI CAO TUỒI...
ĐIẾC Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CHẨN ĐOÁN ĐIẾC
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LOĂNG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
T̀NH DỤC VÀ RỐI LOẠN T̀NH DỤC TUỔI GIÀ
SỐT KÉO DÀI Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TAI BIẾN MẠCH MÁU NĂO
TẠI SAO NGƯỜI CÓ TUỔI HAY NGĂ
PH̉NG NGỪA HẠ HUYẾT ÁP KHI ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TIỂU RA MÁU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CỤ GIÀ NÊN ĂN UỐNG THẾ NÀO ĐỂ GIỚI HẠN CAO HUYẾT ÁP?
New Page 1
THIẾU MÁU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
RỐI LOẠN GIẦC NGỦ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
V̀ SAO NGƯỜI CAO TUỔI BỊ GIẢM TRÍ NHỚ?
CHÓNG MẶT Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TÁO BÓN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI VÀ BỆNH UNG THƯ
DANH Y VÀ TUỔI THỌ
THIẾU VITAMIN VÀ CHÂT KHOÁNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN UỐNG THẾ NÀO?
MÂY CÂY HOA CẦN CHO SỨC KHỎE NGƯỜI GIÀ
CỤ BÀ DÂN TỘC ÊĐÊ 105 TUỔI
THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
BỆNH DO TỰ KHÁNG THỂ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐIỀU TRỊ ĐAU THẰT LƯNG TẠI NHÀ
NHỮNG PHÁT HIỆN MỚI VỀ Y HỌC ĐỂ TĂNG TUỔI THỌ
PH̉NG NGỪA ĐAU THẰT LƯNG
CÓ BÍ QUYẾT NÀO ĐỂ SỐNG LÂU?
BÍ QUYẾT NÀO ĐỂ SỐNG LÂU?
MỘT PHÂN TỬ NỘI TIẾT TỐ MANG LẠI HY VỌNG CHO NGƯỜI GIÀ
SỨC KHỎE TỐT - TUỔI THỌ CAO
KÊ MỘT ĐƠN THUỐC CHO BỆNH NHÂN CAO TUỔI
BIẾN ĐỒI CỦA HỆ THẦN KINH Ở TUỔI GIÀ
ĐẶC ĐIỂM PHỔI NGƯỜI GIÀ VÀ CÁCH PH̉NG CHỐNG BỆNH
CAO HUYẾT ÁP VÀ SINH HOẠT T̀NH DỤC
BỆNH DA Ở NGƯỜI GIÀ
CÓ THỂ GIỮ MĂI TUỔI XUÂN CỦA PHỤ NỮ?
BÁC HỒ GIỮ G̀N SỨC KHỎE
Nhu cầu chất đạm với người có tuổi
NHU CẦU ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI CÓ TUỔI
NGƯỜI GIÀ VỚI CHỨNG BỆNH TRẦM CẢM
BÀI TẬP DƯỠNG SINH
BÍ QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỦA TRƯỜNG GIANG ĐẠI HIỆP
NGƯỜI CÓ TUỔI DÙNG THUỐC NHƯ THẾ NÀO?
MẮT VÀ TUỔI CAO NIÊN - HIỆN TƯỢNG "RUỒI BAY"
NHÂN MỘT TRƯỜNG HỢP "TRẺ MĂI KHÔNG GIÀ"!
ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CÓ TUỔI
T̀M HIỂU VỀ MẮT VÀ NGƯỜI CÓ TUỔI
NHỮNG BỆNH GÂY MÙ L̉A CHO NGƯỜI GIÀ
TỪ CƠI TRƯỜNG THỌ ĐI VÀO CƠI TRƯỜNG SINH
ĐIỀU TRỊ THOÁI HÓA KHỚP Ở NGƯỜI CÓ TUỔI
NGƯỜI ĐI BỘ CẦN BIẾT
CÁC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Động kinh ở người lớn tuổi, những điều cần biết
BỆNH GIẢ VIÊM ĐA KHỚP GỐC CHI VÀ BỆNH HORTON
TRÍ NHỚ CỦA NGƯỜI LỚN TUỔI
Mùa xuân, người cao tuổi cần đề pḥng viêm phổi 
CÁC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Dùng kháng sinh ở người cao tuổi
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Ph́nh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Các bí quyết để có tuổi già khỏe mạnh
Sụp mi mắt ở người già
Bát đoạn cẩm - bài khí công giúp tăng tuổi thọ
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Những bệnh lư cần lưu ư ở nam giới ngoại tứ tuần
Lời khuyên ăn uống hợp lư cho người cao tuổi
Pḥng tai biến mạch máu năo ở người cao huyết áp
Cách giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Điều trị tăng huyết áp ở người cao tuổi
Tác dụng phụ của thuốc nặng hơn ở người cao tuổi
5 món sinh tố giúp pḥng trị cao huyết áp
Mót tiểu thường xuyên ở người cao tuổi
Pḥng bệnh cho người cao tuổi lúc giao mùa
Giảm đau cho người già không chỉ dựa vào thuốc
Chứng trầm cảm ở người cao tuổi
Bí quyết sống lâu
Bài khí công 'Hạc trắng gọi mặt trời'
Thuốc chống động kinh ngăn tuổi già đến sớm
10 điều người cao tuổi cần tránh
Phát hiện sớm chứng sa sút trí tuệ ở người già
Gai cột sống ở người cao tuổi
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi
7 yếu tố làm suy giảm tuổi thọ
NGƯỜI CAO TUỔI TỰ ĐO HUYẾT ÁP TẠI NHÀ
Tai nạn ở người già - BS Trần Trinh Thuần
NGƯỜI CAO TUỔI TẬP ĐI BỘ
Bệnh viêm kết mạc mùa xuân
Tai nạn trong nhà - xử lư nhanh - Quư Phương
Các thực phẩm mà người cao tuổi nên dùng
ĐẠO DẪN, MỘT PHƯƠNG PHÁP DƯỠNG SINH TRƯỜNG THỌ
NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT ÁP NÊN ĂN G̀
Một bà cụ gần 80 tuổi có hiện tượng trẻ lại
LÀM THẾ NÀO ĐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT
Người cao tuổi cần pḥng tránh
TỰ ĐẮP THUỐC LÀM GIẢM HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TRĂM NĂM TRONG CƠI NGƯỜI TA
Tập luyện ở người có tuổi
Dinh dưỡng hợp lư ở người cao tuổi
GĂY XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Caffeine giúp người già tăng trí nhớ
Xử trí khi trẻ bị rắn độc cắn
Cụ bà nhịn ăn kéo dài để chữa bệnh
Uống trà giúp cải thiện trí nhớ
Tuổi măn kinh
Nhu cầu ăn uống của phụ nữ trên 60 tuổi
Khuyến cáo mới về chế độ dinh dưỡng cho người có tuổi
Gần 50% phụ nữ có tuổi bị gịn xương mà không biết
Bệnh thoái hóa hoàng điểm ở người già
NIỀM LẠC QUAN, TIN YÊU VÀO CUỘC SỐNG ĐĂ GIÚP NHIỀU BỆNH NHÂN CHIẾN THẰNG BỆNH TẬT
Phụ nữ 50 tuổi có nguy cơ bị bệnh mạch vành cao
Vitamin và bệnh tim mạch
CƠN THIẾU MÁU NĂO CỤC BỘ THOÁNG QUA
Tuổi hồi xuân
Phát hiện nguyên nhân tăng nguy cơ bệnh tim ở người cao tuổi
Thiếu máu năo cục bộ ở người cao tuổi
Sống lâu trăm tuổi sẽ là chuyện b́nh thường trong tương lai

YKHOANET

 

BS PHAN XUÂN TRUNG

"Lăng tử giữa thương trường"


 WHO definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.


Hệ thống phần mềm quản lư bệnh viện
YKHOA.NET

 

 

Website YKHOANET.COM khai trương ngày 24/12/2000 - Năm thứ Tư.

Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com www.ykhoa.net 

Web Master: Dr PHAN XUAN TRUNG - phanxuantrung@ykhoa.net

Gởi bài tham gia YKHOANET