www YKHOANET

Y HỌC PHỔ THNG

Cấp cứu

Sức khỏe trẻ em

Sức khỏe người cao tuổi

Sức khỏe phụ nữ

Cao huyết p

Bệnh thường gặp

Khớp

Huyết học

Tai mũi họng

Tm thần

Răng hm mặt

Bệnh mắt

Php y

Thẩm mỹ

Kỹ thuật y khoa

Da liễu

Hỏi đp sức khỏe

 

 

CHUYN ĐỀ GIỚI TNH

Nghin cứu tnh dục học

Thắc mắc biết hỏi ai

Giới tnh

Sch gio dục giới tnh

Sức khỏe tnh dục

Tr chuyện về tnh dục

HIV/AIDS

Bệnh của cơ quan sinh dục

 

SCH THAM KHẢO

260 bệnh tật trẻ em

Bc sĩ vui tnh

Dinh dưỡng v an ton thực phẩm

Giấc ngủ trẻ em

Sức khỏe phụ nữGiải phẫu thẩm mỹ

 

 

NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LONG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI

BS. PHAN HỮU PHƯỚC

Thạc sĩ Lo khoa - BV Nguyễn Tri

Do đu lại bị long xương

Long xương l bệnh kh phổ biến hiện nay ở người cao tuổi. Bệnh đ v đang trở thnh vấn đề cần được quan tm trong cng tc chăm sc sức khỏe ban đầu trong cộng đồng nhất l ở người cao tuổi v phụ nữ sau tuổi mn kinh. Bệnh ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe người bệnh ngoi triệu chứng đau th gy xương lun l nổi đe dọa với bản thn người bệnh v gia đnh.

Long xương l tiến trnh tự nhin của cơ thể, m thầm nhưng nguy hiểm trong qu trnh lo ha, đặc trưng bởi sự mất chất xương lm cho xương trở nn dn v dễ gy. Thường gặp ở người cao tuổi, phụ nữ sau tuổi mn kinh nhưng cũng c thể do một số nguyn nhn khc như cường tuyến gip, cường tuyến cận gip, tiểu đường, nghiện rượu, nằm điều trị lu tại giường, dng một số thuốc như thuốc corticoide m b con hay gọi l đề xa khng đng cch v ko di. Long xương do cc nguyn nhn ny c thể gặp ở bất kỳ lứa tuổi no.

Diễn tiến của qu trnh long xương

Qu trnh long xương kếo di trong nhiều năm, sau 30 tuổi đ bắt đầu xuất hiện qu trnh mất chất xương mất kh nhiều trn 50%, thường khoảng vo tuổi 50 - 70 th triệu chứng đau mới xuất hiện, chủ yếu ở cột sống lưng hay thắt lưng. Đau l do long xương lm cc đốt sống trở nn dn dễ gy, dễ ln gy đau cột sống ko di thường xuyn, đau sẽ nhiều hơn khi ngồi lu hoặc đứng lu v đỡ đau khi nằm nghỉ. Đi khi cũng xuất hiện những cơn cấp tnh dữ dội lm cho người bệnh rất hoang mang lo sợ.

Sau nhiều năm tiến triển c thể gy ra biến dạng cột sống như cng lưng, vẹo cột sống. Hiện tượng ln v xẹp cột sống lưng, thắt lưng lm chiều cao giảm dần theo tuổi nghĩa l thấp đi c thể đến 10 cm.

Đau do long xương ở xương tay chn c thể gy đau, nếu c đau l do nguyn nhn khc.

Nhưng long xương ở xương tay chn c thể gy ra mối nguy hiểm khc l dễ bị gy xương đi, gy đầu dưới xương cẳng tay khi t ng hay thậm ch chỉ l cử động sai lệch như chng tay hay xoay chn mạnh. V xương bị long rất yếu, rất dễ gy.

Long xương ảnh hưởng nhiếu đến sức khỏe v sinh hoạt của người bệnh. Triệu chứng đau, cng lưng lm cho người bệnh gặp nhiều kh khăn trong cuộc sống, sinh hoạt, cng việc v cảm gic mnh gi hơn yếu hơn cho đến khi gy cổ xương đi thực sự biến người bệnh trở thnh tn phế. V vậy trong sinh hoạt lm việc cần cẩn thận khi đi lại nhất l những nơi trơn trợt khng để bị t ng, khi lm việc cần trnh những động tc gy chn p cột sống như khun vc nặng, gập mạnh cột sống về pha trước.

Phng ngừa long xương

Vấn đề phng ngừa long xương thật sự cần thiết trn những đối tượng c nhiều khả năng mắc bệnh long xương như người cao tuổi, phụ nữ sau mn kinh. Để phng ngừa cần lưu một số việc sau đy

1. Trong vấn đề ăn uống

2. Tập thể dục thể thao

3. Trong việc sử dụng thuốc điều trị cc bệnh khc.

* Trong ăn uống nn ăn thm một số chất chứa nhiều canxi như: rau xanh, tm, cua, thịt trứng. C thể dng thm sữa. Nn dng loại sữa chứa nhiều can xi t ngọt khng bo. Những cc bạn cần lưu khng nn ăn qu nhiều dễ dẫn đến dư thừa thậm ch l bo ph.

* Tập thể dục thể thao đều đặn mỗi ngy. V thực tế cho thấy rằng những người t vận động, khng tập thể dục thể thao nhất l những trường hợp bị liệt hay phải nằm điều trị lu tại giường th qu trnh long xương xảy ra nhanh hơn bnh thường. Nhiều nghin cứu đ cho tấhy rằng hoạt động thể dục thể thao vận động cơ bắp lm hạn chế qu trnh mất xương v gip tăng qu trnh tạo xương. Khi luyện tập thể dục thể thao cần lưu một số nguyn tắc sau đy:

1. Vận động cơ bắp nhịp nhn từ từ ở mức độ vừa phải, cột sống được tập linh hoạt v uyển chuyển.

2. Trong trường hợp đ bị long xương khi tập thể ddục thể thao cần trnh những động tc gy hại cho cột sống như:

w Trồng chuối ngược c thể lm ln xẹp đốt sống

w Động tc cuối gập người nhanh về pha trước c thể lm gy nứt đốt sống

w Nhảy tại chỗ mạnh cũng c thể lm xẹp đốt sống.

3. C một số loại hnh thể dục như đi bộ v thể thao như bơi lội cũng c tc dụng rất tốt ph hợp sức khỏe người cao tuổi.

Trnh dng thuốc c thể gy long xương

Trong việc phng ngừa bệnh b con cần lưu trnh dng ko di những loại thuốc c gy ra long xương điển hnh l thuốc c chứa corticoide m b con hay gọi l đề xa. Đặc biệt dưới dạng thuốc uống hay thuốc tim c loại tc dụng ko di 3 - 6 thng. Nhiều người thch dng v tc dụng ko di ny nhưng qun rằng tc hại của thuốc nếu c cũng sẽ ko di trong nhiều thng. Thng thường đề xa hay bị b con lạm dụng để chữa cc chứng đau nhức khớp v gi rẻ dễ mua m tc dụng giảm sưng, giảm đau nhanh nhưng khng thấy được hết hậu quả tai hại v cng của n. Một số người lớn tuổi bị đau nhức khớp đ nghe lời mch bảo của người quen tự mua đề xa uống v tnh lm trầm trọng thm bệnh long xương vốn c của mnh.

Ngoi tc dụng chữa bệnh cot-ti-c-t cn c những tc dụng c hại như sau khi dng ko di, lin tục v khng đng cch

- Giữ muối v nước gy ph, cao huyết p, suy tim sung huyết.

- Teo cơ yếu cơ v long xương (b con hay gọi l mục xương)

- Lot dạ dy nặng hơn l xuất huyết dạ dy, thủng dạ dy.

- Rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt.

- Suy tuyến thương thận.

- Lm pht triển nặng thm bệnh tiểu đường, lao phổi, cườm mắt, tăng nhn p.

- Giảm sức đề khng nn dễ bị nhiễm trng, nhất l nhiễm lao v nhiễm nấm.

- Teo da, teo cơ p xe tại chỗ tim.

Thực ra thuốc ny khng điều trị hết bệnh m chỉ lm giảm triệu chứng m thi. Nhưng với nhiều tc dụng phụ nguy hiểm nu trn nhắc cho chng ta phải hết sức thận trọng khi dng thuốc dạng đề xa. Vấn đề cơ bản l người bệnh đau nhức cần thức rằng khng phải chỉ c đề xa mới chữa được bệnh m cn nhiều thuốc khc t tc hại nhưng vẫn c tc dụng tốt. Cc bạn khng nn tự dng thuốc d đy l thuốc rất dễ mua. Bạn nn dng thuốc dưới sự chỉ định, theo di, kiểm sot của bc sĩ.

Pht hiện sớm long xương

Để pht hiện sớm bệnh long xương nếu c điều kiện cc bạn cần khm sức khỏe định kỳ. Bc sĩ sẽ cho bạn lm một số xt nghiệm để pht hiện sớm bệnh long xương v theo di tiến triển của bệnh, trong điều kiện hiện nay c thể lm 2 xt nghiệm l

1. Chụp X quang sống v xương tay chn. Đy l xt nghiệm rẻ tiền v dễ thực hiện ở cơ sở y tế no cũng c. Nhưng c hạn chế l khi thấy được long xương trn phim X quang th bệnh đ trong giai đoạn muộn xương đ bị mất kh nhiều.

2. Xt nghiệm do mật độ xương gip đnh gi được khối lượng xương c thể pht hiện long xương sớm hơn.

Ngoi ra để khảo st bệnh hoặc tm nguyn nhn bc sĩ cho l thm nhiều xt nghiệm khc.

Lưu trong điều trị long xương

Vai tr của canxi khi điều trị long xương cc bạn cần lưu rằng long xương phải được điều trị trong thời gian di nhiều năm v cc loại thuốc ny hầu hết l đắt tiền như Rocaltrol. Miacalcic... thường phải km theo cung cấp can xi v nội tiết tố nữ khi cần thiết. Ty theo dạng long xương bc sĩ sẽ hướng dẫn cho bạn cch điều trị ring theo từng loại. Bạn khng nn tự dng cc loại thuốc ny.

Cc thuốc điều trị long xương c tc dụng rất chậm v khng phải l thuốc giảm đau nn tnh trạng đau c thể ko di v lc ny bc sĩ sẽ cho dng thm thuốc giảm đau như: Tilcotil, Alaxan, Neo-pyrazon... cc thuốc ny đều c tc dụng phụ gy vim lot dạ dy t nhiều. Gần đy c thuốc nhiều thuốc mới t tc hại dạ dy hon như Meloxicam nhưng vẫn khng dng được khi đ bị lot dạ dy. Tốt nhất bạn phải dng theo chỉ định v theo di của bc sĩ. Đơn giản hơn bạn c thể dng paracetamol như Efferalgan.

Tm lại long xương l bệnh diễn ra m thầm trong nhiều năm lc đầu cn nhẹ bệnh khng c bất kỳ biểu hiện g nn người bệnh khng biết hoặc chủ quan khng lo điều trị sớm. Cho đến khi xuất hiện tnh trạng đau lưng hay gy xương th bệnh đ qu nặng lc ny việc điều trị rất kh khăn tốn km v t hiệu quả.

Cho nn dối với bệnh long xương việc ngừa bệnh v pht hiện bệnh sớm l rất quan trọng nhất l những người bước vo tuổi trung nin, phụ nữ sau tuổi mn kinh đặc biệt l những trường hợp mn kinh sớm ở tuổi 40, những trường hợp đang dng thuốc c thể dy long xương. Trong việc phng ngừa cc bạn cần lưu đến chế độ ăn uống, rn luyện thn thể tập thể dục thể thao, khng tự dng cc loại thuốc c thể gy long xương chỉ dng thuốc khi c chỉ định theo di của bc sĩ.

Như vậy nếu biết cch phng ngừa. Pht hiện sớm, điều trị sớm sẽ gip bạn trnh được tc hại nguy hiểm của bệnh long xương.


Phnh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Ma xun, người cao tuổi cần đề phng vim phổi 
Dng khng sinh ở người cao tuổi
Lời khuyn ăn uống hợp l cho người cao tuổi
Sụp mi mắt ở người gi
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Cc b quyết để c tuổi gi khỏe mạnh
Bt đoạn cẩm - bi kh cng gip tăng tuổi thọ
ĐỂ BIẾN LỜI CHC THỌ CC CỤ GI THNH HIỆN THỰC
V SAO CON NGƯỜI KHNG BT TỬ?
Cch giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Những bệnh l cần lưu ở nam giới ngoại tứ tuần
LM SAO SỐNG LU KHỎE MẠNH
NHỮNG BỆNH... V DUYN!
THỰC DƯỠNG CHO TUỔI GI
CHẪN ĐON ĐIẾC
KHI NGƯỜI CAO TUỒI...
ĐIẾC Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CHẨN ĐON ĐIẾC
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ BỆNH LONG XƯƠNG Ở NGƯỜI LỚN TUỔI
TNH DỤC V RỐI LOẠN TNH DỤC TUỔI GI
SỐT KO DI Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TAI BIẾN MẠCH MU NO
TẠI SAO NGƯỜI C TUỔI HAY NG
PHNG NGỪA HẠ HUYẾT P KHI ĐỨNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐO MẬT ĐỘ XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TIỂU RA MU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
CỤ GI NN ĂN UỐNG THẾ NO ĐỂ GIỚI HẠN CAO HUYẾT P?
New Page 1
THIẾU MU Ở NGƯỜI CAO TUỔI
RỐI LOẠN GIẦC NGỦ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
V SAO NGƯỜI CAO TUỔI BỊ GIẢM TR NHỚ?
CHNG MẶT Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TO BN Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI V BỆNH UNG THƯ
DANH Y V TUỔI THỌ
THIẾU VITAMIN V CHT KHONG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
NGƯỜI CAO TUỔI NN ĂN UỐNG THẾ NO?
MY CY HOA CẦN CHO SỨC KHỎE NGƯỜI GI
CỤ B DN TỘC Đ 105 TUỔI
THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI CAO TUỔI
BỆNH DO TỰ KHNG THỂ Ở NGƯỜI CAO TUỔI
ĐIỀU TRỊ ĐAU THẰT LƯNG TẠI NH
NHỮNG PHT HIỆN MỚI VỀ Y HỌC ĐỂ TĂNG TUỔI THỌ
PHNG NGỪA ĐAU THẰT LƯNG
C B QUYẾT NO ĐỂ SỐNG LU?
B QUYẾT NO ĐỂ SỐNG LU?
MỘT PHN TỬ NỘI TIẾT TỐ MANG LẠI HY VỌNG CHO NGƯỜI GI
SỨC KHỎE TỐT - TUỔI THỌ CAO
K MỘT ĐƠN THUỐC CHO BỆNH NHN CAO TUỔI
BIẾN ĐỒI CỦA HỆ THẦN KINH Ở TUỔI GI
ĐẶC ĐIỂM PHỔI NGƯỜI GI V CCH PHNG CHỐNG BỆNH
CAO HUYẾT P V SINH HOẠT TNH DỤC
BỆNH DA Ở NGƯỜI GI
C THỂ GIỮ MI TUỔI XUN CỦA PHỤ NỮ?
BC HỒ GIỮ GN SỨC KHỎE
Nhu cầu chất đạm với người c tuổi
NHU CẦU ĂN UỐNG ĐỐI VỚI NGƯỜI C TUỔI
NGƯỜI GI VỚI CHỨNG BỆNH TRẦM CẢM
BI TẬP DƯỠNG SINH
B QUYẾT TRƯỜNG THỌ CỦA TRƯỜNG GIANG ĐẠI HIỆP
NGƯỜI C TUỔI DNG THUỐC NHƯ THẾ NO?
MẮT V TUỔI CAO NIN - HIỆN TƯỢNG "RUỒI BAY"
NHN MỘT TRƯỜNG HỢP "TRẺ MI KHNG GI"!
ĐIỀU TRỊ THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI C TUỔI
TM HIỂU VỀ MẮT V NGƯỜI C TUỔI
NHỮNG BỆNH GY M LA CHO NGƯỜI GI
TỪ CI TRƯỜNG THỌ ĐI VO CI TRƯỜNG SINH
ĐIỀU TRỊ THOI HA KHỚP Ở NGƯỜI C TUỔI
NGƯỜI ĐI BỘ CẦN BIẾT
CC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Động kinh ở người lớn tuổi, những điều cần biết
BỆNH GIẢ VIM ĐA KHỚP GỐC CHI V BỆNH HORTON
TR NHỚ CỦA NGƯỜI LỚN TUỔI
Ma xun, người cao tuổi cần đề phng vim phổi 
CC BỆNH VAN TIM Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Dng khng sinh ở người cao tuổi
Những điều chưa biết về tuổi thọ
Phnh động mạch chủ bụng ở người cao tuổi
Cc b quyết để c tuổi gi khỏe mạnh
Sụp mi mắt ở người gi
Bt đoạn cẩm - bi kh cng gip tăng tuổi thọ
Thuật dưỡng sinh trường thọ
Những bệnh l cần lưu ở nam giới ngoại tứ tuần
Lời khuyn ăn uống hợp l cho người cao tuổi
Phng tai biến mạch mu no ở người cao huyết p
Cch giữ thăng bằng cho người lớn tuổi
Điều trị tăng huyết p ở người cao tuổi
Tc dụng phụ của thuốc nặng hơn ở người cao tuổi
5 mn sinh tố gip phng trị cao huyết p
Mt tiểu thường xuyn ở người cao tuổi
Phng bệnh cho người cao tuổi lc giao ma
Giảm đau cho người gi khng chỉ dựa vo thuốc
Chứng trầm cảm ở người cao tuổi
B quyết sống lu
Bi kh cng 'Hạc trắng gọi mặt trời'
Thuốc chống động kinh ngăn tuổi gi đến sớm
10 điều người cao tuổi cần trnh
Pht hiện sớm chứng sa st tr tuệ ở người gi
Gai cột sống ở người cao tuổi
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngy của người cao tuổi
7 yếu tố lm suy giảm tuổi thọ
NGƯỜI CAO TUỔI TỰ ĐO HUYẾT P TẠI NH
Tai nạn ở người gi - BS Trần Trinh Thuần
NGƯỜI CAO TUỔI TẬP I BỘ
Bệnh vim kết mạc ma xun
Tai nạn trong nh - xử l nhanh - Qu Phương
Cc thực phẩm m người cao tuổi nn dng
ĐẠO DẪN, MỘT PHƯƠNG PHP DƯỠNG SINH TRƯỜNG THỌ
NGƯỜI BỊ CAO HUYẾT P NN ĂN G
Một b cụ gần 80 tuổi c hiện tượng trẻ lại
LM THẾ NO Ể NGƯỜI CAO TUỔI C GIẤC NGỦ TỐT
Người cao tuổi cần phng trnh
TỰ ẮP THUỐC LM GIẢM HUYẾT P Ở NGƯỜI CAO TUỔI
TRĂM NĂM TRONG CI NGƯỜI TA
Tập luyện ở người c tuổi
Dinh dưỡng hợp l ở người cao tuổi
GY XƯƠNG Ở NGƯỜI CAO TUỔI
Caffeine gip người gi tăng tr nhớ
Xử tr khi trẻ bị rắn độc cắn
Cụ b nhịn ăn ko di để chữa bệnh
Uống tr gip cải thiện tr nhớ
Tuổi mn kinh
Nhu cầu ăn uống của phụ nữ trn 60 tuổi
Khuyến co mới về chế độ dinh dưỡng cho người c tuổi
Gần 50% phụ nữ c tuổi bị gin xương m khng biết
Bệnh thoi ha hong điểm ở người gi
NIỀM LẠC QUAN, TIN YU VO CUỘC SỐNG Đ GIP NHIỀU BỆNH NHN CHIẾN THẰNG BỆNH TẬT
Phụ nữ 50 tuổi c nguy cơ bị bệnh mạch vnh cao
Vitamin v bệnh tim mạch
CƠN THIẾU MU NO CỤC BỘ THONG QUA
Tuổi hồi xun
Pht hiện nguyn nhn tăng nguy cơ bệnh tim ở người cao tuổi
Thiếu mu no cục bộ ở người cao tuổi
Sống lu trăm tuổi sẽ l chuyện bnh thường trong tương lai

YKHOANET

 

BS PHAN XUN TRUNG

"Lng tử giữa thương trường"


 WHO definition of HEALTH:
Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.


Hệ thống phần mềm quản l bệnh viện
YKHOA.NET

 

 

Website YKHOANET.COM khai trương ngy 24/12/2000 - Năm thứ Tư.

Website YKHOANET - Y KHOA VIỆT NAM
www.ykhoanet.com v www.ykhoa.net 

Web Master: Dr PHAN XUAN TRUNG - phanxuantrung@ykhoa.net

Gởi bi tham gia YKHOANET